在忙碌的生活中，我们常常忽略了一个最基本而重要的事情——睡眠。然而，一些人会因为打扑克牌而忽视了盖被子这个简单的睡眠必备，这并不是一个好的习惯。忽视盖被子会损害我们的健康，因此需要寻求解决这个问题的方法。

首先，我们应该意识到盖被子在睡眠中的重要性。盖被子不仅可以保持身体温暖，还可以防止睡眠时受凉而导致感冒或其他疾病。当我们在打扑克牌时忘记盖被子时，应该立即意识到这个问题，并采取行动来解决。

其次，我们可以设立一个提醒自己盖被子的提醒。可以在打扑克牌之前，设置一个提醒，例如手机闹钟或者便签纸条，提醒自己在睡觉时一定要盖好被子。通过这种方式，我们可以帮助自己养成一个良好的睡眠习惯。

另外，我们还可以尝试一些改变睡眠环境的方法。例如，在睡觉时穿上暖和的睡衣，开启暖气或者使用暖水袋来保持身体温暖，从而减少忽视盖被子带来的不良影响。